Doğum çantası her anne adayı için oldukça önemli bir detaydır. Bebeğin gelişinin yaklaştığı dönemlerde anne için doğum çantası hazırlamak heyecan verici bir şeydir. Ancak ihtiyacınız olabilecek şeyleri unutmamak için bu işi dikkatli bir şekilde yapmanız önemlidir. Zira doğum çantası yalnızca bebeğin ihtiyaçları değil, annenin ve hatta anneyle birlikte kalacak refakatçinin dahi ihtiyaçları düşünülerek hazırlanmalıdır.
Doğum çantasını ne zaman hazırlamalıyım, doğum çantasına neler koymalıyım, nasıl bir doğum çantası seçmeliyim gibi sorularınızı olabildiğince yanıtlamaya çalışacağız.
Doğum Çantası Hazırlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doğum çantası hazırlarken dikkat edilmesi gereken pek çok farklı detay vardır. Doğum için çanta hazırlamak basit ve kısa süreli bir iş gibi gözükse de aslında değildir ve oldukça önemlidir. Doğum ile ilgili önceden planlanan her şeyin doğum esnasında değişme ihtimali olduğunu hiçbir zaman unutmamak ve oluşabilecek her türlü durum özelinde önlemler almak oldukça kurtarıcı olacaktır.
Checklist Oluşturun
Doğum çantanızda bulunması gerekenlere yönelik bir listeyi daha sonra sizlerle paylaşacağız ancak sizin ve bebeğinizin neye ihtiyacı olacağını en iyi siz bilebilirsiniz. Dolayısıyla bizim gibi hatırlatıcıların da yardımıyla kendiniz için en ideal doğum çantası listesini siz yapmalısınız. Bebeğin doğumuna 2-3 ay kala doğum çantası için bir liste oluşturmaya başlayın.
Doğum çantası için oluşturacağınız liste her an ulaşabileceğiniz bir yerde olursa hiç ummadığınız anda aklınıza gelen bir şeyleri eklemeniz çok daha kolay olacaktır. Örneğin bir alışveriş sitesinde gördüğünüz küçücük bir şeyin doğumda işinize yarayabileceğini yolculuk esnasında fark edebilirsiniz. Bu sebeple checklist’inizi telefonunuzun notlar kısmında bulundurabilir veya her daim yanınızda taşıdığınız küçük bir defterinizin üzerinde oluşturabilirsiniz.
Tek Başınıza Olmayın
Doğum her ne kadar annenin tek başına yapabileceği bir şey gibi görünse de aslında öncesi ve sonrasında başkalarının yardımı ve desteği çok önemlidir. Dolayısıyla bebek ile ilgili süreçlere özellikle bebeğin babasını da katmayı sakın ihmal etmeyin! Doğuma muhtemelen bebeğinizin babasıyla gideceğiniz için doğum çantasını da onunla hazırlamanız eğlenceli ve makul olacaktır. Ancak yine sürecin çoğunda yanınızda bulunan ve bulunmaya devam edecek olan yakın bir arkadaşınız, kardeşiniz veya ablanız-abiniz de size bu konuda yardımcı olabilir.
Doğum çantası listesini bir başkasıyla yapmak ve hazırlık esnasında da başkasını bulundurmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak size de kolaylık sağlayacak ve süreci eğlenceli hale getirmenize yardımcı olacaktır. Alışveriş süreçlerine ve çantanın hazırlanma aşamasına yardımcı olan birilerinin olması size de kendinizi daha rahat ve güvende hissettirir.
Çantanızı İyi Seçin
Doğum çantası denildiğinde herkesin aklına benzer çantalar gelse ve genelde benzer çantalar üretilse de dikkat etmeniz gereken bazı detaylar olduğunu hatırlatalım. Örneğin; doğum çantası hem tüm listenizdeki eşyaları sığdırabileceğiniz kadar büyük hem de kolay taşınabilir ve hafif olmalıdır.
Doğum çantasının sizin ve sizinle kalacak refakatçinin bildiği bir düzende olması da önemlidir. Düzenli bir yerleştirme yapabileceğiniz, mümkünse farklı bölmeleri ve küçük eşyalar için ayrıca küçük cepleri olan bir çanta seçmenizde fayda var. En gizli korunaklı bölümüne de bir miktar nakit para koymayı unutmayın…
Bir başka alternatif olarak bebek ve anne için farklı çantalar yapmak da sizin için daha avantajlı olacak olabilir. Dolayısıyla çantanızı seçmeden önce kendinize en uygun olanı seçebilmek için biraz düşünmeniz ve farklı çantaları görmeniz faydalı olacaktır.
Doğum Çantasına Koyulması Gereken Eşyalar Listesi
Doğum çantası hazırlarken düşünülmesi gereken minimum üç kişi olduğunu belirtmiştik: Anne, bebek ve refakatçi. Refakatçiniz önceden belliyse kendisi de kendisi için bir çanta hazırlayabilir ancak dilerseniz siz de kendi çantanızın bir bölümünü onun için ayırabilirsiniz.
Çantayı hazırlarken size söylenenden daha uzun bir süreyi hastanede geçirebileceğinizi unutmamanız önemlidir. Alacağınız eşyaların bu sebeple yedeklerini de bulundurmak sonrasında oldukça işinize yarayacaktır. Ek olarak tüm bebek hatta anne tekstil ürünlerinin %100 pamuklu olmasına dikkat etmeniz son derece yerinde bir karar olacaktır. Özellikle yeni doğan bir bebeğin cildi son derece hassastır ve yeni ameliyattan çıkmış birisi olarak pamuklu kumaşlar sizin için de çok daha rahat ve sağlıklı olacaktır.
Bebek İçin Çantaya Konulması Gereken Eşyalar
- 3-4 adet bebek tulumu veya kıyafeti
(Hastanede beklediğinizden uzun bir süre kalırsanız eğer bebeğin kakasını yapma veya kusma ihtimaline karşı yedek kıyafetlerini bulundurmanız gereklidir.) - 3 adet body veya zıbın
- 3-4 adet çorap
- 2 adet yelek veya hırka (Hastanenin soğuk veya beklediğinizden sıcak olma ihtimali yüksektir. Dolayısıyla yanınıza hangi mevsimde doğum yapacağınızdan bağımsız olarak bebek için sıcak tutacak bir şeyler almanız önemlidir.)
- 2 adet battaniye (Materyali doğum yapacağınız mevsime göre değişkenlik gösterebilir ancak bir kalın bir de ince battaniye almanızda fayda olacaktır.)
- 2-3 çift penye eldiven
- Yeni doğan bebeklere özel hassas ıslak mendil
- Yeni doğan bebek bezi
- Yeni doğanlara uygun 2 adet bebek biberonu ve yedek ağızlıkları
- 1 adet havlu
- Pişik kremi
- Bebek losyonu
- Mendil
- Bebek bezi almak için alt açacağı örtü
- 2 adet şapka
- Önlük
- Hastaneden çıkarken kullanabilmek için puset veya ana kucağı gibi bir taşıma aracı (Eğer arabanız varsa arabaya takılan herhangi bir taşıma aracı)
Anne İçin Çantaya Konulması Gereken Eşyalar
- 2 adet gecelik veya pijama takımı
- (Gecelik veya pijama takımının önünün rahat açılabilmesi olması çok önemlidir. Bebek emzirileceği için önü kolayca açılabilen düğmeli veya çıtçıtlı takımlar tercih etmelisiniz.)
- Doğum planı, hastane dosyaları, varsa tahlillerinizin sonuçları, sigorta kartınız ve hastanede gerekli olabilecek sağlık ile ilgili evrakların tümü
- 2-3 adet külot (Tek kullanımlık külotlar özellikle sezaryen doğum sonrasında lohusa anneler için rahatlık sağlayabilir. Bu tip doğumlarda külot tipini seçerken, lastiğinin yara yeri üzerinden geçmemesine dikkat edebilirsiniz.)
- 2 adet emzirme sutyeni (Pamuklu ve nefes alabilen kumaştan olmasına dikkat edin.)
- 2 adet emzirme atleti (Emzirme sutyeniyle rahat edemiyorsanız emzirme atleti de kullanabilirsiniz ya da kış aylarında doğum yapacaksanız üşümemek adına içinize emzirme atleti giyebilirsiniz.)
- 1 adet sabahlık
- 3-4 çift göğüs pedi
- Meme ucu kremi (Göğüsleriniz ilk kez emilmekten sebep yara olabilir.)
- Ped (Genellikle hastane tarafından temin edilir ancak kanamanızın ne şiddette olacağını bilmediğiniz için birkaç farklı çeşit ped yanınızda bulundurmanızda fayda vardır.)
- 2-3 çift çorap
- Telefon ve telefonunuzun şarj aleti
- Emzirme örtüsü (Ziyaretçileriniz varken de bebeğinizi rahatlıkla emzirmenizi sağlayacak herhangi kapatıcı bir örtü yeterli olacaktır.
- Yüz ve banyo havlusu
- Banyo için ve hastane için 2 adet terlik (Rahat giyilip çıkarabileceğiniz terlikler tercih etmenizde fayda var. Banyo terliği için de kayması oldukça zor olan bir terlik tercih etmeniz iyi olacaktır.)
- Elektronik aletleriniz şarjdayken erişebilmeniz için uzatma kablosu
- Hastaneden çıkarken giyebileceğiniz oldukça rahat ve temiz bir giysi
- Diş fırçası ve diş macunu
- Kirli torbası veya poşeti
- Dudaklarınızın ve cildinizin kuruma ihtimaline karşı el, yüz ve dudak için nemlendirici
- Fotoğraflarda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilmesi için tercihen rimel veya ruj gibi uygulaması basit makyaj ürünlerinizi de yanınıza alabilirsiniz.
- Mutlaka yanınızda bulundurmanız ve unutmamanız gereken bir başka şey de cüzdanınız ve nüfus cüzdanınızdır. İşlemleriniz için nüfus cüzdanınıza mutlaka ihtiyacınız olacak ancak nüfus cüzdanınızı sürekli olarak bu çantada bulundurmanız söz konusu olamayacağına göre bu detayı doğuma giderken unutmamalısınız. Ayrıca doğuma giderken etrafınızda olabilecek kişilere de kişisel çantanızdan mutlaka cüzdanınızın alınması gerektiğini hatırlatın. Siz unutursanız veya alamayacak bir durumda olursanız en azından sizinle hastaneye gelecek bir başkası bu detayı unutmamış olur.
- Doğumdan sonra midenizin hassas olabileceğini düşünürsek yanınıza sevdiğiniz ve kesinlikle ağır olmayan bir parfüm veya oda kokusu da alabilirsiniz.
Refakatçiniz İçin Gerekli Eşyalar
Refakatçinizin çantasını daha önce belirttiğimiz gibi siz de hazırlayabilir ve evinizde bulundurabilirsiniz. Size refakat edecek kişi kendisi de bu çantayı hazırlayabilir ve doğumunuza gelirken yanına almak üzere evinde bulundurabilir. Refakatçiniz yoksa Bakiciburada.com ‘dan bulabilirsiniz.
- Pijama veya gecelik takımı
- Diş fırçası
- Kişisel bakım için gerekli krem, temizleme suyu vs gibi ürünler
- Telefon ve telefon şarjı
- Yedek iç çamaşırı
- Ağrı kesici
- Atıştırmalık gıda ürünleri, sallama çay, paket kahve gibi ayakta tutacak içecekler
Doğum Çantası Ne Zaman Hazırlanmalı ve Nerede Tutulmalıdır?
Doğum çantası gebeliğin 32. Haftasından itibaren hazır bir şekilde evin kolay ulaşılabilir bir yerinde saklanmalıdır. Aslında doğuma 1 ay kaladan itibaren hazırlanabilecek kolaylıkta bir şey olmasına rağmen bebeğin erken doğma ihtimali göz önünde bulundurularak daha erken hazırlanmalıdır. Böylece yolunda veya planladığınız gibi gitmeyen herhangi bir durum olduğunda hastane için gerekli her şeyi hazır bulundurmuş olursunuz.
Doğum çantasının erken hazırlanması gerekmesinin bir başka nedeni ise doğuma yakın haftalarda annenin yorgun ve ağır hissedecek olmasıdır. Çanta için yapılacak alışverişler veya çanta yerleşimi için yeterli enerjiyi bulamayabilirsiniz. Bu sebeple en doğrusu gebeliğin 7. Ayından itibaren doğum çantanızı hazır tutmaktır.
Doğum çantasını doğumun son ayları için deprem çantası olarak düşünebilirsiniz. Nasıl ki deprem çantasını acil bir durumda kolay ulaşabileceğiniz bir yerde tutmanız gerekiyorsa, gebeliğin 32. Haftasından itibaren doğum çantası da aynı şekildedir. Acil bir doğum anında kolayca hatırlanacak ve ulaşılacak bir yerde olması önemlidir. Ayrıca evde sizinle birlikte yaşayan diğer insanlar da doğum çantasının yerini bilmelilerdir. Bazı durumlarda kontrole giden anne için doğum sürecini başlatabilirler bu sebeple eve gidip çantanın sonradan alınması gerekebilir.
Doğum çantanızı hazırlarken doğum yapacağınız hastaneye karar verdiyseniz, sağladıkları materyalleri ve süreci hastaneye sorarak da öğrenebilirsiniz. Böylece belki yanınıza almanız gereken farklı şeyler olabilir veya hastanenin halihazırda sağlayacağı bazı şeyleri yanınızda boşu boşuna taşımak istemezsiniz. Ancak hastanenin temin ettiklerine rağmen her şeyi kendiniz götürmek isterseniz yukarıdaki liste birkaç gün için sizin, bebeğinizin ve refakatçinizin ihtiyacı olabilecek her şeyi kapsamaktadır.
Hamilelik süresinde yoga yapmanız kolay doğum yapmanızı ve bebeğinizin sağlıklı büyümesini sağlar. Hamile Yogası ve Faydaları isimli yazımıza göz atabilirsiniz.